從出生起的最初 2 年和男孩 13-15 歲，女孩 11-13 歲，是孩子生長最快的兩個年齡段，家長要重視孩子的這兩個重要的年齡段。雖然“抓住重點”是重要的，但也不能就此認為其他年齡段無關緊要。除了上述兩個年齡段是快速增長期外，其他年齡段骨骼的生長速度雖然不如高峰期快，但是在人的整個增長高度過程中仍是很重要的，“積少成多”也是很可觀的。一般青少年在 17 歲後會暫時不長高，但如果能採用科學的方法，注重合理的營養、運動等，每年仍可長高 2-3 釐米。資料統計，由於男性多在 25 歲，女性多在 23 歲後骨骺才完全閉合，那是骨頭就停止生長了，若過了上述年齡，再要設法長高就很難了。 孩子是父母手上的寶，心頭的肉，父母會想盡辦法把最好的留給孩子。為了讓孩子更健康、更聰明，父母會選擇給孩子補充螯合鈣、甘草鋅。其實這兩種藥物均會干擾孩子的性發育。在性發育提前出現後，會有顯性的提前出現身高突增現象，同時也存在隱形的縮短身高增長的時間和空間，導致骨骺提前閉合，從而影響孩子的最終身高。所以父母要給孩子補充鈣和鋅，一定要在專業醫生的正確指導下補充。