1、裝備要準備充分。初學游泳由於很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。

2、心理上的準備。除了下面注意事項裡提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。

3、游泳地。一般初學者大家還是建議去游泳池練習，水的波動不大。

4、救生圈。游泳護具.不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認為還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點，剛剛開始熟悉水性的人可以藉助救生圈熟悉一下游泳池；以及看看別人是怎樣游泳的，獲取一些心得。

5、找個會游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位專業的訓練老師學習，他們可以幫助你熟悉並分解一下動作。

6、剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始，在游泳池最低的水位應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裡的水一般很深；初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。