看你擅長哪方面瞭如果擅長控球，先明確籃球的規則是即便是貼著你，不能侵犯你的空間在外線的時候1.快速後退一步拉開空間，如果對方跟上來的話，他哪隻腳先向前邁就從哪邊過他2.如果後退不能拉開空間，順步突破，第一步不要太大，比如你從右側突，那第一步最好落在他的左腳外面一點，讓他不能向左邁步子，同時手注意保護球，最好粘住對方的手不讓他掏球（沒有拉拽動作則不算犯規），這樣，對方只能後撤步拉開距離，否則就會被你過。3.突然向一側突破然後立刻轉身4.後場被緊逼時，你速度比他快的話，認準一個方向加速突破，如果他用手臂進行阻攔，你可以用非持球手貼住他的手然後向上挑，同時肩膀靠住他身子，這樣很容易造成他的犯規在內線的時候1.你力氣比他大，在三秒區附近，背打，力氣小也沒關係，依然背打，外側腳步後切，假裝轉身，對方身體偏的時候一步過去，身體先動。2.一個後轉身接一個前轉身拉開距離，然後選擇投籃或者突破如果擅長投籃看假動作到位否，晃一下，對方沒跳起，比你高，開始手伸到你頭頂緊逼了，直接幹拔起，如果晃起來了，在對方下落的時候幹拔起
看你擅長哪方面瞭如果擅長控球，先明確籃球的規則是即便是貼著你，不能侵犯你的空間在外線的時候1.快速後退一步拉開空間，如果對方跟上來的話，他哪隻腳先向前邁就從哪邊過他2.如果後退不能拉開空間，順步突破，第一步不要太大，比如你從右側突，那第一步最好落在他的左腳外面一點，讓他不能向左邁步子，同時手注意保護球，最好粘住對方的手不讓他掏球（沒有拉拽動作則不算犯規），這樣，對方只能後撤步拉開距離，否則就會被你過。3.突然向一側突破然後立刻轉身4.後場被緊逼時，你速度比他快的話，認準一個方向加速突破，如果他用手臂進行阻攔，你可以用非持球手貼住他的手然後向上挑，同時肩膀靠住他身子，這樣很容易造成他的犯規在內線的時候1.你力氣比他大，在三秒區附近，背打，力氣小也沒關係，依然背打，外側腳步後切，假裝轉身，對方身體偏的時候一步過去，身體先動。2.一個後轉身接一個前轉身拉開距離，然後選擇投籃或者突破如果擅長投籃看假動作到位否，晃一下，對方沒跳起，比你高，開始手伸到你頭頂緊逼了，直接幹拔起，如果晃起來了，在對方下落的時候幹拔起