游泳運動不能空腹或過飽。
1.空腹下水：容易發生低血糖，在泳池中突然昏厥，不論是否有水性這樣的狀況發生時都是非常危險的。
2.過飽後下水：胃裡的食物還沒來得及消化完，遇低與體溫的池水衝擊後，胃部的食物從食道中反衝入氣管，使泳者發生窒息、或者短暫的腦缺氧。當這些狀況都在水中發生時就會危及生命安全。 雖說大家大多都會游泳，游泳池中也配有救生員，但是人的生命是不可以逆轉的，請大家一定要注意安全！ 一般來說，游泳入水前一小時內停止進餐。請大家一定要遵守運動規則，切記，生命是無價的！ 遊 泳 準 備 在游泳池 1.入水前按規定清洗身體是很 重要的。 2.做好充分的準備活動。
3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 在天然水域 1.在海中游泳時，必須瞭解潮汐 情況。 2.瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。 3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 注 意 問 題 在游泳池 1.不要冒險跳水。 2.遵守游泳池規則。 3.飯後45-60分鐘內不要游泳。 在天然水域 1.決不要單獨游泳。 2.總是與海岸線平行遊。 3.注意同一海域的其他船隻。
游泳運動不能空腹或過飽。
1.空腹下水：容易發生低血糖，在泳池中突然昏厥，不論是否有水性這樣的狀況發生時都是非常危險的。
2.過飽後下水：胃裡的食物還沒來得及消化完，遇低與體溫的池水衝擊後，胃部的食物從食道中反衝入氣管，使泳者發生窒息、或者短暫的腦缺氧。當這些狀況都在水中發生時就會危及生命安全。 雖說大家大多都會游泳，游泳池中也配有救生員，但是人的生命是不可以逆轉的，請大家一定要注意安全！ 一般來說，游泳入水前一小時內停止進餐。請大家一定要遵守運動規則，切記，生命是無價的！ 遊 泳 準 備 在游泳池 1.入水前按規定清洗身體是很 重要的。 2.做好充分的準備活動。
3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 在天然水域 1.在海中游泳時，必須瞭解潮汐 情況。 2.瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。 3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 注 意 問 題 在游泳池 1.不要冒險跳水。 2.遵守游泳池規則。 3.飯後45-60分鐘內不要游泳。 在天然水域 1.決不要單獨游泳。 2.總是與海岸線平行遊。 3.注意同一海域的其他船隻。