江河中游泳注意事項：
1、規範的游泳是基礎。絕大多數人由於缺乏規範系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效果。這些需要很多年的訓練。
2、克服江河游泳的恐懼心理。恐懼是因為缺乏自信心，缺乏自持力，缺乏對自然水域的科學認識。
3、正確認識自身的游泳能力和水平，正確認識自然水域的游泳環境。要善於判斷危險。
4、正確判斷流速，規避障礙物。急流的形態非常複雜，仔細觀察水的流速流向及前方的障礙物，正確計算漂游路線。一般江河，指2級灘以內，可以通航的水域，最大的威脅就是上下的行船。
5、江河游泳要隨時隨刻察看四周是否有危險，長江，嘉陵江等江河庫區水域幾乎是靜水，水本身沒有危險，危險的是快艇，飛艇，速度極快。這是游泳的最大威脅。不要一味埋頭自由泳，不看方向，不看危險。江河慘案發生了不少，血的教訓大家一定要牢記！
6、身體虛弱，年齡較高的不宜從事江河長距離游泳，或者高強度游泳。
7、最好避免在船多的港口碼頭游泳。
8、下水船來了，不要佔據主流，要及時儘可能早的躲避。上水船一般走經濟水域，也就是迴流。但江河拐彎處要注意躲避上水船。
江河中游泳注意事項：
1、規範的游泳是基礎。絕大多數人由於缺乏規範系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效果。這些需要很多年的訓練。
2、克服江河游泳的恐懼心理。恐懼是因為缺乏自信心，缺乏自持力，缺乏對自然水域的科學認識。
3、正確認識自身的游泳能力和水平，正確認識自然水域的游泳環境。要善於判斷危險。
4、正確判斷流速，規避障礙物。急流的形態非常複雜，仔細觀察水的流速流向及前方的障礙物，正確計算漂游路線。一般江河，指2級灘以內，可以通航的水域，最大的威脅就是上下的行船。
5、江河游泳要隨時隨刻察看四周是否有危險，長江，嘉陵江等江河庫區水域幾乎是靜水，水本身沒有危險，危險的是快艇，飛艇，速度極快。這是游泳的最大威脅。不要一味埋頭自由泳，不看方向，不看危險。江河慘案發生了不少，血的教訓大家一定要牢記！
6、身體虛弱，年齡較高的不宜從事江河長距離游泳，或者高強度游泳。
7、最好避免在船多的港口碼頭游泳。
8、下水船來了，不要佔據主流，要及時儘可能早的躲避。上水船一般走經濟水域，也就是迴流。但江河拐彎處要注意躲避上水船。