自古以來，長壽之人都有哪些共性？
長壽老人的經驗是各不相同。吃肉的、喝酒的、吸菸的、吃素的，新疆一個至今最長壽的老太太，131歲，一年四季經常喝涼水。長壽經驗雖各人不盡相同，但是，中國老年學會經過調查，發現了長壽老人都具有的一個共性，就是樂觀！樂觀！樂觀！
在對長壽老人的調查中，對長壽的原因結論是這樣的，遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%、其餘60%則取決於老人自己。其中排在第一位的就是心態。
在心理學家眼裡，性格不止決定命運，還可能決定你得什麼病。樂觀的心態最有助於抗病抗癌。
樂觀可以後天習得。多和樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。笑是營養素，研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑能釋放壓力，減輕沮喪感；中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。話療是特效藥，朋友是不老丹。寬容是調節劑，淡泊是免疫劑。
長壽的惟一共性就是心態樂觀，性格開朗，沒心沒肺，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
自古以來，長壽之人都有哪些共性？
長壽老人的經驗是各不相同。吃肉的、喝酒的、吸菸的、吃素的，新疆一個至今最長壽的老太太，131歲，一年四季經常喝涼水。長壽經驗雖各人不盡相同，但是，中國老年學會經過調查，發現了長壽老人都具有的一個共性，就是樂觀！樂觀！樂觀！
在對長壽老人的調查中，對長壽的原因結論是這樣的，遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%、其餘60%則取決於老人自己。其中排在第一位的就是心態。
在心理學家眼裡，性格不止決定命運，還可能決定你得什麼病。樂觀的心態最有助於抗病抗癌。
樂觀可以後天習得。多和樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。笑是營養素，研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑能釋放壓力，減輕沮喪感；中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。話療是特效藥，朋友是不老丹。寬容是調節劑，淡泊是免疫劑。
長壽的惟一共性就是心態樂觀，性格開朗，沒心沒肺，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。