三七粉具有活血養顏之效，有人說在月經期間吃完效果會更佳，有人卻說月經期不得食用三七粉，眾說紛紛，其實這個問題要一分為二看待。

月經期能吃三七粉嗎？以下情況可以在月經期吃三七粉：

一、經量比較少

經量比較較少是一般是由於血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。

二、經期手腳冰涼

有一些女生在經期內會出現手腳冰涼的症狀，很大的原因就是體質問題，體質偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現，而三七粉溫性，可以滋補強

體，活血養血等功效。

月經期能吃三七粉嗎？以下情況不適宜食用三七粉：

一、經量較多

本身經量較多的女性已經出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經量較多的情況下不適宜食用三七粉。

二、月經正常

既然月經情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬於中藥，你在經期食用三七粉後，反而會出血致月經量過多，出血量過多的情況，故要小心。