你好很開心為您解答。
不方便煮的話沒關係，先把豆子洗乾淨，然後用涼開水把綠豆泡脹，然後找個保溫效能好點的保溫瓶，把泡好的豆子倒入保溫瓶，然後灌入適量的開水，蓋住，放置數小時就可食用！
綠豆有解毒消心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家裡熬點綠豆湯，但熬的時間長短很有講究。
如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了；要想解毒，則要熬的時間長點，最好將豆子一起吃下。
綠豆的清熱之力在皮，解毒這功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝時也沒有必要把豆子一起吃下去，就可以達到很好的消暑功效。
如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛不宜多吃。
綠豆湯去火，不分熱飲和涼飲，都可以起到清熱解毒、消暑解渴的作用。您習慣喝涼的綠豆湯是不妨事的，但注意不要喝過涼的，避免引起腸胃不適感，
你好很開心為您解答。
不方便煮的話沒關係，先把豆子洗乾淨，然後用涼開水把綠豆泡脹，然後找個保溫效能好點的保溫瓶，把泡好的豆子倒入保溫瓶，然後灌入適量的開水，蓋住，放置數小時就可食用！
綠豆有解毒消心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家裡熬點綠豆湯，但熬的時間長短很有講究。
如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了；要想解毒，則要熬的時間長點，最好將豆子一起吃下。
綠豆的清熱之力在皮，解毒這功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝時也沒有必要把豆子一起吃下去，就可以達到很好的消暑功效。
如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛不宜多吃。