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  • 1 # 使用者1936974219767

      可以一起喝的,檸檬含有豐富的VC,但是味道酸澀,很少有人能直接服用,於是就有人發現了蜂蜜加檸檬,組合在一起蜂蜜檸檬水味道酸甜,被很多人喜愛。檸檬的清香與蜂蜜的花香,兩者交匯在一起確實是一對非常不錯的搭檔,那麼喝蜂蜜檸檬水的最佳時間有哪些呢?

      一、 清晨喝一杯

      每天清晨起床後,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜檸檬水,這樣可以發揮最好的功效,清晨喝對便秘有非常好的效果,而且可以緩解喉嚨不適,對美白養顏也有非常不錯的效果。

      二、 飯後喝一杯

      美食總是擋不住的誘惑,很多人都想保持著健康的八分飽,但是一不小心就吃多了,而飯後一個小時左右喝一杯蜂蜜檸檬水,不僅清淡的香氣可以去除飯菜的油膩,還可以幫助促進消化,緩解腸胃壓力。

      三、 睡前喝一杯

      睡前半個小時到一個小時喝一杯蜂蜜檸檬水,不僅可以補充夜晚水分和營養的流失,而且還可以幫助滋養面板,促進睡眠,提高睡眠質量。

      四、 熬夜喝一杯

      當你為了工作或者生活熬夜的時候,可以喝一杯蜂蜜檸檬水,不僅為身體提高營養,還能夠緩解精神疲勞,起到提神醒腦的作用。

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