中度病人 想的更多的是生活無味，感覺自己沒有了喜怒哀樂。重度的病人想的更多的是痛苦，難受，生不如死的折磨。失眠，疼痛，經繃的神經各種的痛苦的混雜。其實抑鬱症很好治，之所以難是因為病人沒走對路，走對了這個病痊癒速度極快，根本不需要終身服藥。我也只是希望更多人痊癒。

你好，作為沒有得過抑鬱症的人而言，的確很難感同身受的明白抑鬱症患者每天經歷什麼，每時每刻在思考什麼。哪怕查閱了很多抑鬱症相關書籍，我們所能感受到的依然只是我們從書上獲得的理論以及看書時的感受。

同時，我們每個人或多或少都會有不開心的時候，有時或許因為個別事件、情境還可能會出現一段時間的抑鬱情緒。但這些都只是情緒，在心裡異常的劃分中，最多隻是一般心理問題，未達到心理障礙（心理疾病）的程度。

抑鬱症屬於心理疾病，須前往醫院心理科或精神科由醫生進行診斷。諸如題主所發的抑鬱自評量表屬於心理測量的一種量表，有其嚴格的測試流程和引導語要求。同時量表測試結果只作參考，真正的診斷須以醫生診斷結論為依據。通俗講，量表測試結果只是一個症狀的評估維度，諸如題主截圖所示”（輕度）抑鬱症狀”，並不能直接得出輕度抑鬱症的診斷結論，需醫生以抑鬱症的診斷標準進行診斷後，才可確診。

因此對於普通大眾，我們首先要承認和麵對自己對抑鬱症患者感受的”無知”，同時可以嘗試去理解、包容抑鬱症患者的感受，給予他們情感的關懷。推薦可以閱讀《戰勝抑鬱症:寫給抑鬱症患者及其家人的自救指南》和《我戰勝了抑鬱症:九個抑鬱症患者真實感人的自愈故事》這兩本書，希望可以幫助我們有更多理解抑鬱症患者的可能。

為什麼現在的人得焦慮症和抑鬱症的越來越多？

這些都屬於心理疾病，有的是精神類疾病，形成心理疾病有幾個因素，一是敏感多疑沒有安全感的性格，神經症專家稱這類人為神經症的易感人群。二是大腦裡有一些不客觀，不合理，不正確的知識，這個和本人學習能力弱，不能分辨真偽，百度，搜狗，微信等資訊傳播快有關。三是會遇到一些突發的刺激，受到一些驚嚇有關，這是每個人都可能遇到的，比如坐車趕上交通事故，身上弄到髒東西，有過度加班熬夜，過量喝酒問題，受到別人的嘲諷打擊等。

心理疾病，就是這幾個因素合在一起，形成條件反射。而這幾個因素中，最核心的是個性，資訊和刺激是很難過濾和迴避的。性格形成的原因，就是從小的家庭教育，被否定，指責，打擊的人，成功的體驗沒有，溺愛形成的各種能力差，而中國的家長，這種教育模式很多，這是現在青少年心理疾病多的最核心原因。

培養有能力，有自信，有擔當，會合作，有感恩心的孩子，是避免心理疾病患者增多的關鍵。

我始終認為，抑鬱症不是精神類疾病，而是屬於神經類犯愁。很多抑鬱症患者不一定受到了精神打擊才得的抑鬱症，本人也不明白為何會如此無名憂鬱。但也找不到原因，可事實就是如此抑鬱。康復我比較認可中醫經絡理療＋營養均衡調理。