首先 說明的是 有病要去醫院 找到病因在因地制宜

這種 靠症狀反推 解決之道 往往會出現 不曉得誤差

既然 題主像說說 那就說說

一般頭昏沉沉 沒精神 多半是大腦缺氧

頭疼的原因就很多了， 長期缺氧造成的也有可能！還有個很容易被忽視的 就是頸椎出了問題！

低頭族 經常會頭疼，原因大體是 頸椎常彎曲 壓迫血管 造成大腦供血不足，說到底 還是缺氧

神經衰弱的成因 也很多 有遺傳，有長期熬夜 養成習慣了 就容易 晚上睡不著

至於怎麼辦，

再重複一次 去醫院確診 為主

自己 輔助的話 多睡覺 多去戶外走動 多做運動

規律飲食 規律作息 規律運動

我是大二的學生！由於我是高考過來人，你這種情況，估計是很久沒有進行爆發力的訓練了~~~突然的爆發運動是會喘的！不過與身體素質沒關係，你不用擔心，身體需要一段時間的適應過程。

只要你經常打，大學機會多得是！你的打球條件那麼好，可是覺得身體有些單薄。大一期間，不要像我們，飲食無規律瘦了，多吃胖點。大前也需要身體，也需要靠打不是嗎？ 願你，有個精彩的大學生活！