我們每個爸爸媽媽都非常愛孩子，孩子想要什麼，我們就一定要給他什麼，尤其關於吃飯這個事兒。但是，孩子隨著長大，攝入的食物量過多，那就叫多餘，那麼這種多餘的食物吃進去以後，就會囤積在體內變成脂肪，孩子一定會肥胖。如果你的孩子肥胖，以後會直接影響智力發展和行為發展。所以我們最好不要讓孩子過於肥胖。

第二方面，如果吃太多的食物，他的消化系統和腸胃一定是紊亂的。除了不能消化，吸收功能也會受到嚴重的影響，吃多少也沒吸收，直接排出去，這樣對孩子身體發育是不好的。所以我們要知道，在正餐吃完之後，就不要再涉入任何的主食了。可以在兩頓飯之間吃點水果，還有就是給孩子喝大量的水，也可以吃一些酸奶，然後加幾粒乾果。這個量其實已經夠了。寶寶在三歲之前還是以餵養為主的，餵養人一定要堅守自己的餵養原則，這個是很關鍵的。如果我們由著孩子，想吃多少就吃多少，過兩天你就把孩子的胃撐壞了，腸胃功能被破壞掉了，將來他還可能會生病。一歲五個月可以在正餐中間可以加一個輔食啊，輔食裡，上午在十點左右加米糊類的東西吃，下午，加水果或者是酸奶和乾果。然後，其他都吃正餐，晚上可以加這個配方奶這些就足以了，我們不需要給孩子吃更多更多的食物。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師