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1 # 魔法圈圈
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2 # 雙寶老媽
乳頭內陷要在生孩子之前就要開始做矯正，矯正時間長，不是孩子都生出來等著吃奶了才來想怎麼辦
我在懷大寶的時候，去聽了很多的育兒課，其中有一次就是專門講乳頭內陷的
乳頭內陷多是發育不良引起的，也有一些是病理性引起的，但發育不良佔多數
乳頭內陷嚴重影響美觀，所以自己是不是乳頭內陷自己最清楚，如果是輕度的內陷，可以自己試試牽引 拉伸 搭配按摩手法去矯正，現在也有很多的小工具幫助矯正，可以根據自己的情況去選擇
如果比較嚴重的，就可以透過手術矯正
但上面兩種都是要在沒有生孩子之前就要去做的，像題主已經生下孩子了，孩子等著吃奶，就只有藉助一些器械
比如——哺乳期內陷乳貼，對於輕微內陷可以起到輔助餵奶的作用
內陷嚴重的可以買一個吸奶器，把母乳吸出來用奶瓶餵給孩子吃，這種方法比較麻煩，要特別注意衛生和保鮮等問題
還有就是可以找催乳師試一試，看他們有沒有什麼好辦法，我沒有接觸過催乳師這一行，不知道到底有沒有見效快的方法
可用手指將乳頭向外輕輕牽拉，並按捏乳頭和乳昏，每天一次，每次10~30下。每次哺乳前可用乳泵或吸奶器將乳頭拉出，便於嬰兒含接。