這個是孕期的心理問題，我現在馬上36周了，有時候，也會出現這樣的想法。不要擔心，我們要學會自我調節情緒，畢竟情緒不好，對胎寶寶的影響是很大的。本來沒有問題的，整天的憂心，反而出現問題的。

那麼，我們孕媽是如何才能讓自己不胡思亂想呢？我是這樣做的：

第一、按時產檢。一切檢查都正常，醫生也沒有說什麼，就無須擔心，有問題了，醫生會在第一時間告訴孕媽的呢。所以放心吧，寶寶很堅強的哦，保持好心情，一定會生一個健康的寶寶噠！

第二、我懷孕期間，一直上班，到現在還沒待產，等到37周過後的，準備待產。公司會根據我們孕媽的實際情況，不會給我們太大的工作量的。所以只要不累到自己，能上班就堅持上班吧！如果沒有上班，就在家裡做一些家務，買買菜，燒燒飯，洗洗衣服之類的，注意不要太累哦。

第三、轉移自己的注意力。當人比較空閒的時候，就會胡思亂想，所以我們要轉移我麼你的注意力，可以追追劇，讀讀書，提升提升自己的廚藝，學學考麵包，繡繡十字繡，有條件的話，還可以學學瑜伽，鍛鍊鍛鍊身體。