戒掉零食，餓一餓，飯點的時候不願意吃，那餓的時候也不要準備吃的，當他知道飯點必須好好吃飯這個規矩的時候，就行了

儘量不要給寶寶吃零食 檢查一下是否是缺鋅導致的 適當補充 飲食營養方面注意補充蛋白質可以吃些瘦肉、豆製品雞蛋、魚類等也可以吃堅果和新鮮水果蔬菜補充一下各種微量元素和維生素 營養均衡 童年時光鈣鎂鋅營養液也是不錯的選擇

4週歲的寶寶已經出牙了，按道理說應該可以好好吃飯了，孩子為什麼不好好吃飯，家長必須要找到原因，然後慢慢幫他改過來。

據我所知，一般孩子不好好吃飯有幾個原因：第一，飯前零食吃的太多，不餓。那我們應該控制他在吃飯一小時前儘量別吃零食，現在的零食，有各種新增劑，口味重，容易讓孩子挑食，不愛吃飯。

第二，吃飯的時候注意力不集中，有些家長喜歡追著餵飯。我家孩子小的時候也是追著吃，被老人批評了，讓我別追著喂。到吃飯點了，喊他來吃，不吃就不管他，我們吃飽了就把飯菜收起來，杜絕一切零食，讓他餓著，哭也別管他，孩子餓一頓餓不傷，必須等到我們吃晚飯。果然，晚飯早早的等著，好好吃飯了。