大蒜和蜂蜜放在一起看起來像是比較奇怪的組合，但是它們能給身體帶來的健康效果是非常不錯的，裡面大量的提升免疫力的成分能保持你的身體健康和強壯。

大蒜的健康益處：

大蒜除了是做菜過程中完美的調味品以外，其超強的抗氧化屬效能給我們帶來很多好處。大蒜中的蒜素已經被現實可以降低膽固醇級別，預防血凝塊，並且有著抗菌和抗癌的效果。

大蒜中的熱量低，但是營養豐富，包含錳，維生素B6，維生素C，硒和纖維。是提高免疫力的天然食物！研究發現每天使用適量的大蒜可以將感冒的風險降低63%，減少感冒綜合症的時長70%。

生蜂蜜的益處：

生蜂蜜中也有著大量的抗氧化物質，同時富含酶和各種礦物質，包括鐵，鋅，鉀，鈣，磷，鎂和硒，以及B族維生素。（貨架上銷售的很多商品蜂蜜通常都是嚴重加工處理過的，額外的加熱會破壞裡面的天然酶，維生素和礦物質）但是原生蜂蜜則保留了許多的健康益處。

原生蜂蜜中的天然維生素和礦物質能夠幫助降低膽固醇，有助於給身體補充能量，對於減肥的人來說也是有幫助的。它的抗菌和抗氧化屬性也是提高免疫力的一大利器。