最簡單而方便的飲用――

把洋蔥切片泡入紅酒或發酵的葡萄酒內一用

開始飲用，少食多次，不但降快，還有很多對亞健康人群有療效…

洋蔥有一定的降血壓作用，但是不能取代藥物。常常吃點肯定沒壞處的，但是因為洋蔥也有一些刺激性，建議腸胃不好的別吃生的

洋蔥可以有降低血脂和降血壓的效果，能不能用洋蔥切碎然後衝開水，這樣可以解決洋蔥辛辣的問題，是不是這樣做洋蔥的降低血脂作用不受影響

很少有人用洋蔥衝開水的方法食用，但是既然想到了就可以試試看。

指導意見：只要能夠降低辛辣氣味就可以了，不會降低洋蔥降血脂及降血壓的效果，還可以用醬油浸泡洋蔥吃也可以降低辛辣氣味。

謝謝悟空邀請，生食洋蔥雖然口感不太好，有些辣，但是它對人身體有很多好處，特別是對三高人群，它有降血壓，降底血液粘稠之功效，它能清除血液拉圾，助進血液迴圈，擴張血管，清除自由基，每個星期吃一兩次，洋蔥的吃法有好多種，洋蔥和木耳涼拌，洋蔥和胡蘿蔔粉絲拌冷盤，還有洋蔥炒肉，都非常好吃所以說還是要多吃洋蔥。