1、是烤著吃：烤鴨、烤雞翅、烤肉串、烤大蒜、烤玉米等都可刷上蜂蜜再燒烤，色澤鮮亮、甜美可口。 2、是沾著吃：粽子、年糕、油條、油炸小饅頭等都可沾著蜂蜜吃，既香甜，又有營養；
3、是衝著吃：將蜂蜜調入溫水、礦泉水、果汁、牛奶、豆漿、綠豆湯、稀飯裡食用，從保健的目的出發，尤以每天早上起來喝杯蜂蜜水為最好，但要禁忌用開水沖服； 4、是抹著吃：用蜂蜜塗抹麵包片或饅頭片等；
5、是拌著吃：以蜜代糖，用蜂蜜做涼拌菜，如蜜拌西紅柿、蜜拌苦瓜、蜜拌蓮藕或者蜜拌堅果都可以；
6、是直接吃：將蜂蜜含入口中，用津液慢慢溶化下嚥，可達到滋潤口腔和咽部的目的；二、天然蜂蜜的禁忌 蜂蜜滑腸，合適便秘人群，但腸胃不好、經常拉肚子的人不宜食用蜂蜜，尤其是空腹情況下食用。空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 蜂蜜含糖，中老年人、血脂異常者慎用。萬事都應有度，蜂蜜食用也不宜過多。一般人也不要多食。
1、是烤著吃：烤鴨、烤雞翅、烤肉串、烤大蒜、烤玉米等都可刷上蜂蜜再燒烤，色澤鮮亮、甜美可口。 2、是沾著吃：粽子、年糕、油條、油炸小饅頭等都可沾著蜂蜜吃，既香甜，又有營養；
3、是衝著吃：將蜂蜜調入溫水、礦泉水、果汁、牛奶、豆漿、綠豆湯、稀飯裡食用，從保健的目的出發，尤以每天早上起來喝杯蜂蜜水為最好，但要禁忌用開水沖服； 4、是抹著吃：用蜂蜜塗抹麵包片或饅頭片等；
5、是拌著吃：以蜜代糖，用蜂蜜做涼拌菜，如蜜拌西紅柿、蜜拌苦瓜、蜜拌蓮藕或者蜜拌堅果都可以；
6、是直接吃：將蜂蜜含入口中，用津液慢慢溶化下嚥，可達到滋潤口腔和咽部的目的；二、天然蜂蜜的禁忌 蜂蜜滑腸，合適便秘人群，但腸胃不好、經常拉肚子的人不宜食用蜂蜜，尤其是空腹情況下食用。空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 蜂蜜含糖，中老年人、血脂異常者慎用。萬事都應有度，蜂蜜食用也不宜過多。一般人也不要多食。