都可以，你覺得哪種好就用哪種。蜂蜜治便秘具體用法是：每天早上空腹飲一杯一勺蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。要天天堅持，持之以恆。便秘的臨床表現：便秘，即大便結不通，糞便在腸內停留過久，水份被吸收過多，糞質乾燥而堅硬，以致排便困難，經常3—5天或6—7天，甚至更長時間才解大便一次。引起便秘的原因很多，大多由於熱邪壅積，食物停滯或過食辛熱厚味而引起，或因年老、病後氣血虛弱，津液不足所致 。其他治療方法： 1、輕鬆開塞湯 組方： 水煎服。日1劑，7天為1療程，大便通後，每日用炒決明子20克，開水沖泡代茶。 制用法： 熟地15克 當歸15克 火麻仁12克 玄明粉（後下）12克 白蜂蜜（衝）30克 燥實甚者加番瀉葉2克 2、冰甘貼灸方 組方：取神厥穴，每日1次。將上藥研為細末，和勻。將藥末撒入穴內，取純艾絨約0.1克做成圓錐狀，置於藥末上炙之。每次約5壯。若症狀較輕者，亦可以藥末散入穴內，外蓋紗布，膠布固定。 制用法： 生甘遂3克 冰片1克 食鹽4克 此用於熱秘；若為寒秘者，另加附子1.5克，並減生甘遂為2克；若為虛秘者，則去生甘遂，加生大黃3克。