1、蜂蜜

把一茶匙（10克）蜂蜜，含在嘴裡，慢慢吞服。

蜂蜜為什麼能止咳？

美國賓州州立大學醫學院的研究人員說：

黏稠、味甜且濃度大的糖可以增加唾液的分泌，從而幫助化痰和潤滑呼吸道、緩解咳嗽。

止咳糖漿之所以加糖也是這個原理啊。

另外，蜂蜜含有一些抗氧化劑，可以幫助對抗感染。

蜂蜜有止咳作用，但不建議去買那些幾百上千塊一小瓶宣稱能治癒多種慢性咳嗽或者有很多神奇功效的蜂蜜（土豪除外）。

提醒：

一歲以內的寶寶不宜食用蜂蜜，因為他們還沒有足夠的免疫力對抗可能存在的肉毒桿菌。

2、生薑片

把一塊生薑洗淨去皮，切成片，嗓子癢咳嗽的時候含一片，能有效緩解咳嗽。

3、薄荷

不管是薄荷糖、膏體還是噴霧都可以，研究表明薄荷能有效緩解咳嗽。

薄荷會提高“咳嗽閾值”，也就是不再那麼容易就會引起咳嗽。

能緩解扁桃體炎、咽喉腫痛和咽癢引起的咳嗽。

寶寶咳嗽時間較長，考慮支氣管肺炎可能，不排斥過敏性因素及特殊感染，建議行血常規，胸片，支原體血清學檢查。明確診斷及時治療。