如果你的手錶不是運動手錶，就不要帶著做劇烈運動了，手錶裡的機芯是脆弱的，當你帶著手錶打籃球或是做大幅度帶球、上籃等動作的時候，對手錶的衝擊力還是很大的。

平時我們佩戴手錶的時候都要避免劇烈撞擊，雖然很多手錶設計了防撞擊功能，但是撞擊還是會對手錶表面、機芯造成傷害，特別是複雜功能的腕錶，表內的精密零件本來就很多了，嚴重的撞擊可以直接讓你的手錶報廢。

網球名將納達爾曾戴著裡查德米爾（RICHARD MILLE）名錶打網球，RICHARD MILLE品牌方表示過納達爾不僅打壞過陀飛輪，並且還不止一塊，總價至少在幾千萬。所以說，幾百萬一隻的表都經不起這樣折騰，別說你手上幾萬、幾千的表了。況且網球是沒有身體對抗的運動，戴著手錶打球都如此，更不用說對抗性非常強的籃球了。

所以打籃球時建議不要戴手錶，如戴著手錶打籃球，受到撞擊後，首先是馬上把表摘了，從外觀觀察是否損壞，其次觀察表受到撞擊後是否走的準，觀察幾天後沒有異樣說明機芯沒有收到傷害，如果出現了異樣，建議去專賣店售後服務檢查。