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1 # 使用者4223966388647
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2 # 使用者2062070693800
正常成年人每分鐘呼吸16-20次，心率每分鐘60-100次，
呼吸與脈搏的比是1：4，（即每呼吸1次，脈博博動4次）
運動量大的時候 機體就要提供運動所需要的能量，能量的來源就是血液，而血液要到達肌肉供能 就需要一個力量把它運送到那裡 那就是心臟，心臟收縮 把血液從心臟泵出，並在心臟不停的做功下到達肌肉，從而給肌肉供能 肌肉才有力量 我們才得以 跑呀跳呀打籃球呀踢足球呀。。。。。。你運動時比起平靜需要的能量多，，那麼心臟當然要跳的快呀，不然怎麼跟得上你肌肉的能量需要呢
和我一個症狀，你這個是焦慮。焦慮症 感覺心跳加速內心難以平靜，但其實心跳不快，只是沉重，無論換成什麼姿勢都能聽到自己的心跳聲，甚至全身每塊肌肉跳動，有種窗在震動的感覺。 肌肉在跳動，手感覺明顯，大腿也很明顯。控制不住的抖。 你最近應該有什麼讓你恐慌的事吧，類似於面臨需要取得好成績的考試，來自身邊人或是自己施加在自己身上的壓力。面臨很多自己很難做到卻一定要做到的事。 這個是心理出問題導致的生理上的反應，保持好心情，做事不要急躁，不要太苛求結果，平常心對待，給自己放一個假，鬆一口氣，症狀就會自然減輕了。