一、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。雖然女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，氣血津液大量的流失，身體抵抗力、免疫能力大幅度下降，中醫講的“風寒暑溼燥火”等外邪六淫極易侵犯人體而致病。但是，產後由於機體恢復、哺乳的需求，每天會消耗大量能量，身體經常會發熱出汗,下身有惡露及溢位的乳汁，所以要經常洗頭,洗腳,勤換內衣褲,保持體膚的清潔，洗澡以淋浴為宜，不要灌洗陰部或者進行盆浴,以免髒水流入陰道內發生感染。洗澡僅僅是為了保持身體清潔，不能像我們平常一樣，為了舒服享受而洗得過久，桑拿是絕對不可以的。

如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。

二、適度上網，觀看一些輕鬆愉悅的影視節目、報刊雜誌，是非常有益的，利於產婦保持愉快的心情，防止情志不舒從而導致其他疾病。但是，一旦過度，久坐久立久臥，長時間凝視螢幕，對產婦的傷害極其嚴重。另外，電腦及手機的輻射影響也是不可以忽視的。