可以熬粥的。　　小麥胚芽的食用方法：　　

1、可依個人口味新增適量牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉或其他調味品沖泡；　　

2、小麥胚芽可直接用於煮粥、蒸飯，使用時適量加入小麥胚芽即可。也可用來煮麥胚瘦肉粥、麥胚稀飯粥、麥胚飯等；　　

3、小麥胚芽作為純天然營養食品也可直接夾入麵包、糕點、饅頭、麵條等，增加食物營養。 小麥胚芽的需要量： 建議用量：每人每天3次，每次2平勺，兒童根據飯量酌減。 現在還出來了小麥胚芽糊、胚芽分、胚芽片等，它們比小麥胚芽口感更佳。　　小麥胚芽糙米糊 有時會做點糙米糊來清理腸胃.也當一回主食.　　材料: 糙米1杯，大米1把，白芝麻粉或花生，水2000毫升，紅糖　　做法:　　1.電飯鍋的量杯一杯糙米和一把大米一起洗淨後炒香泡水半小時.　　2.適量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麥胚芽放攪拌機中和米一起加大約2000ML水反覆攪打成米漿.　　3.過濾.倒入鍋中煮開後加紅糖.濃度自己調備.覺得太濃加點水. 菜譜