平時可以吸出來，媽媽在背奶過程中要警惕母乳汙染，在吸奶的地點、儲存、攜帶等方面要特別注意。正確的背奶操作是衛生的，不用擔心。

1、吸奶。媽媽在擠出儲存乳汁時，別忘了在儲奶器的外面貼上標籤，註明擠奶的日期和時間。上班時間儘量保證每3個小時擠一次奶，可以防止奶脹和泌乳量的減少。

吸奶地點：哺乳間最好，如果沒有哺乳間，不要選擇衛生間，衛生間細菌較多，不能作為安全的吸奶地點。建議媽媽們可以要求去開放的會議室或者閒置辦公室吸奶。

2、儲存。裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。

3、解凍。冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。

4、餵奶。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。