按身高1米64推算，肩寬38-40釐米都屬於正常範圍，可能是你太瘦的原因，肩膀屬於平肩，顯得肩膀寬的事。（肩寬測量：兩個肩峰之間的距離，不要量錯哦）曾經我和你的體型一樣，建議一下，有針對性的鍛鍊一下下肢的力量，這樣可以讓你的體型平衡感好一些，1、做蹲站起，每天做15個，動作一定要慢，讓肌肉有繃起的效果，很有效果的，兩個月就見效，但一定要注意見好就收，不要過量。2、腿部內側拉伸，抬腿側躺著也可以，側站著也可以，站著就像芭蕾舞演員那個標準側拉腿動作，這樣可以讓你的大腿內側肌肉豐滿，拉開你的後腿筋，還有利於穿高跟鞋3、提臀動作，向後踢抬腿，要保持慢動作，讓臀部肌肉有繃起的效果，可以讓你的腿部線條更漂亮。這幾個動作一定要堅持，一定能讓你看到效果，現在不練 以後你會後悔的。可能你的筋比較硬，如果有條件可以報個瑜伽班，動作不需要費多大的力氣，但對增強體能，塑形，培養氣質很有幫助。 目前可以穿小喇叭長褲 搭配 齊臀或過臀部的 A型大擺上衣衣服的肩膀收緊一些，就是那種肩膀袖子合體，沒有什麼裝飾的。下襬大一些，比如胸口或下襬帶點波浪荷葉邊的、花邊等裝飾的這種搭配可以讓你的重心下移，大擺的上衣可以讓你顯飄逸一些，女性味濃一些 一定要自信些，自信的女孩穿什麼都好看滴
按身高1米64推算，肩寬38-40釐米都屬於正常範圍，可能是你太瘦的原因，肩膀屬於平肩，顯得肩膀寬的事。（肩寬測量：兩個肩峰之間的距離，不要量錯哦）曾經我和你的體型一樣，建議一下，有針對性的鍛鍊一下下肢的力量，這樣可以讓你的體型平衡感好一些，1、做蹲站起，每天做15個，動作一定要慢，讓肌肉有繃起的效果，很有效果的，兩個月就見效，但一定要注意見好就收，不要過量。2、腿部內側拉伸，抬腿側躺著也可以，側站著也可以，站著就像芭蕾舞演員那個標準側拉腿動作，這樣可以讓你的大腿內側肌肉豐滿，拉開你的後腿筋，還有利於穿高跟鞋3、提臀動作，向後踢抬腿，要保持慢動作，讓臀部肌肉有繃起的效果，可以讓你的腿部線條更漂亮。這幾個動作一定要堅持，一定能讓你看到效果，現在不練 以後你會後悔的。可能你的筋比較硬，如果有條件可以報個瑜伽班，動作不需要費多大的力氣，但對增強體能，塑形，培養氣質很有幫助。 目前可以穿小喇叭長褲 搭配 齊臀或過臀部的 A型大擺上衣衣服的肩膀收緊一些，就是那種肩膀袖子合體，沒有什麼裝飾的。下襬大一些，比如胸口或下襬帶點波浪荷葉邊的、花邊等裝飾的這種搭配可以讓你的重心下移，大擺的上衣可以讓你顯飄逸一些，女性味濃一些 一定要自信些，自信的女孩穿什麼都好看滴