首先您的問題不是很清楚，不知道別人為什麼要干擾你，沒找到病根，不好下藥。有幾點可以參考。

1.如果你們有誤解或者矛盾，別人干擾你的話，你應該面對，跟對方解除心結。

2.如果你認為純粹是對方人品問題，不要懦弱，鄭重警告對方，要讓對方意識到你並非那麼弱。

是的 很焦慮 高度敏感 甚至痛苦不堪 時不時的像個神經病 因為我們的玻璃心 我常想 是不是人到某個年紀都要飽受挫折 身心都會處在一個高強度高密集的狀態下經受流言蜚語 冷嘲熱諷 我想 我能做的就是儘可能多多的不去在乎這些狗血是非 要不然再堅強的人也扛不住這些無謂的是是非非

這種干擾已經讓你無法忍受了嗎？它嚴重影響你的生活了嗎？如果是，想一想，取捨一下，可不可以徹底從這樣一團亂麻的圈子裡跳出來，互相都冷靜一段時間，可以出去走走看看，散散心，也許心胸會更開闊，想事情會有新的角度來改變現在的現狀。

如果實在沒有時間，可以找一個讓自己沉靜下來想事情的秘密基地，想一想，或者大哭一場發洩一下自己負面情緒，人還是需要自己開解自己的，找自己最好的朋友傾訴一下。