在現在的足球比賽裡，足球長襪的主要作用是用於固定球員的護腿板。

同時，長襪配合球褲和球衣，也可以有效的區別開兩隊球員，便於現場和電視機前的觀眾觀賞比賽。在過去，足球比賽中，場地條件差，球襪還有保護球員不受傷的作用（當然不是說這個作用現在沒有了，只是現在漸漸的把球鞋底部的鋼釘淘汰了，所以球員腿部被刮傷的可能性大大降低了）。

還有一個重要的原因，這要從足球的起源說起，眾所周知，足球起源於英國，在中世紀的歐洲，是有男士穿長筒絲襪的傳統的，而且這是紳士的表現，並不覺得是奇裝異服；所以足球也把長筒襪引入到比賽裡。

足球隊員為什麼穿那麼長的襪子是足球襪。

　　足球襪的作用是：

　　1.保護小腿（是最重要的）；

　　2.同時是為了裝護腿板，而且要弄成長筒的；

　　3.穿球襪使腿部的肌肉繃緊，發力更集中；

　　4.在場上兩隊隊員的球襪顏色一般是不同的，所以球員可以更容易在混戰時區分敵友；

　　5. 便於裁判分清雙隊員的腿，提高判罰準確度。