當你懂了疾病成因，當你明白人體一臺精密的機器，有自我恢復的功能，產生疾病是人體告訴你，你的某個行為習慣造成了這樣的結果，你必須改掉，在這些臟器還有功能並且還能運轉之前，是可以修復的，只要你改變！

我想當你懂得了這些，疾病並沒有什麼可怕的吧，相信因果！

學習辟穀？這是高僧做的事，一般人怎麼學習呢？無非是學會忍受飢餓吧？

心平氣和。氣沉於心，浮躁的情緒理智地避免，當飢餓感襲來時，又理智地克服，辟穀，就是戰勝自己，戰勝那個平凡的自己。

辟穀總是與服氣同存的，叫服氣辟穀，氣足不思食，你有服氣的能力了，辟穀也水到渠成，輕巧就能不食五穀，時間由短漸長，慢慢達到想要的目的。

說是學習辟穀，我就是很外行了，因為學習是經常的事，辟穀可不能經常做，一個季度一次都不算少吧，一年兩次也可算多的，這與學習似乎扯不上關係，憑意識過份了，就會使身體虛勞，得不償失，我這樣說，是自己功夫不夠，有大德的高僧或道士，自然很隨意罷。

辟穀好處很多，但要注意的事也應該有，你都知道嗎？相信你都知道了，好好地進行吧，我在這祝你成功。當幾天不吃東西之後，人越來越輕鬆，思維也越來越敏捷，那麼，只有喜悅和快樂，應該沒有什麼讓你害怕了。