臉上肉很多可以打瘦臉針，效果是比較好的，瘦臉針如果不毀傷臉部的神經和重要的血管，是不會有後遺症的。瘦臉針一般注射後2～3周後咬肌開始縮小，瘦臉效果顯現。效果大約可以持續一年左右，之後又逐漸恢復，經多次注射後肌肉逐漸萎縮才能定型。在打完針之後在飲食上要注意的就是在一個月之內避免吃一些硬殼的食物，以及在一個星期之內對一些辛辣刺激和海鮮類的食物要禁止食用。

保守方法：

合理控制飲食臉上肉多的MM，一般都是平時攝入油脂比較高，所以想要瘦臉的話，最好是先戒掉平時愛吃的油膩食物，比如肉、油炸、燒烤等等，加大蔬菜和水果的攝入量，這樣就能達到瘦臉的目的。 胡蘿蔔汁+蜂蜜大部分僅是臉部浮腫的姑娘完全可以靠食補和按摩操來改善。蜂蜜具有排毒養顏的功效，而胡蘿蔔中含有豐富的維生素和礦物質。每天早晚各做上一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，加上一勺蜂蜜，美容的同時輕鬆解決臉部浮腫問題。 西芹作為瘦臉冠軍食物，西芹裡含有豐富的維生素和遊離氨基酸，能夠幫助解毒消腫，多食用能夠有效改善“泡泡臉”的問題。