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  • 1 # 使用者6847486145697

    可以。但紅棗枸杞茶雖然具有補腎作用,但對治療高膽固醇血癥並沒有確切的效果,只能在做一般的保健時使用。並不能以此代替降血脂藥物。

    吃山藥就可以有效的控制膽固醇偏高的現象。山藥中含有的黏液蛋白能夠有效的減少皮下脂肪的沉積,因此可以避免肥胖症。除此之外,常吃山藥還能促進新陳代謝、提高消化能力、幫助擴血管、改善血液迴圈,從而讓人體在相等的時間裡消耗更多的脂肪。

    蘋果是生活中常見的水果之一,常吃蘋果也可以控制膽固醇偏高。這是因為蘋果中所含有的果膠成分有助於降低膽固醇的作用。另外,蘋果中富含的鉀元素可以排除人體內多餘的鈉鹽,因此可以消除下半身浮腫的症狀。吃蘋果不僅可以控制膽固醇偏高,還有助於減肥。

    玉米中含有豐富的鈣、鐵、磷、鎂、硒以及胡蘿蔔素、維生素等多種營養元素,它還富含了纖維質,經常吃可以有效的控制膽固醇偏高。而且玉米的食用方法有很多,可以同許多的食材搭配食用,因此食用非常方便。

    其實,在生活中可以控制膽固醇偏高的食物還有很多,比如紅薯、洋蔥、大蒜、紅棗、燕麥、山楂、黃豆、橄欖油、葡萄、獼猴桃等等均有控制膽固醇偏高的作用。所以可以經常食用這些水果、蔬菜。這樣對控制膽固醇偏高有非常大的幫助。

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