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1 # 春到福來320
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2 # 使用者1740050079327
梅對於我們身體的好處還是很多的，所以我們要多吃話梅來起到養生的功效，話梅有保修復我們腸道壁的作用而且能潤腸和保護胃部，所以我們常吃話梅有利於治療便秘。
祝你身體健康！！！！
梅對於我們身體的好處還是很多的，所以我們要多吃話梅來起到養生的功效，話梅有保修復我們腸道壁的作用而且能潤腸和保護胃部，所以我們常吃話梅有利於治療便秘。
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話梅作用一：助消化酸酸天天的話梅在飯後吃一兩顆有助於消化，健脾養胃的作用。話梅作用二：降膽固醇話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養問題。話梅作用三：防便秘話梅中含有高纖維質，是一種天然的軟便劑，每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求，能夠很好的改善便秘問題。話梅作用四：補鐵話梅中含高鐵量，可以補充缺鐵女性的需求，從而改善體質。話梅作用五：減肥話梅是有促進消化和開胃的功效，且含有大量的果酸，熱量也很低，所以偶爾吃吃是有利於減肥。話梅作用六：對孕婦的好處話梅酸甜可生津止咳，適量食用還能緩解準媽媽們的孕吐現象，而且話梅中的纖維和營養元素也有利於胎中的幼兒骨骼發育，促進新陳代謝。吃話梅的危害雖然話梅的作用與好處不少，但是吃多了對身體沒有好處。因為梅子在製作過程中加入大量的糖或鹽及少量的防腐劑、色素、香精等等，經常食用會影響健康問題，比如誘發高血壓。特別是孕婦吃話梅可以吃但切記適可而止，建議多吃新鮮的梅子或水果。