我覺得如果是自己懦弱自卑想改變的話還有很大的希望，若是要改變別人也不能說沒有可能，但希望就很渺茫了。

—個人懦弱自卑往往有很多原因造成的，要改變首先是自己本人有改變的決心和慾望。之後找到讓自己自我否定的根源，開啟心結，自己多鼓勵自己，每天對鏡子中的自己說你能行，你很棒!製造正面的心裡暗示。

找到自身的優點和明顯的缺點，放大優點對自己的影響，缺點能克服克服，不能克服要儘量縮小它對自己的影響。

聽力篩選，對別人對自己的正能量平價都聽到，負能量評價人為忽略，告訴自己人無完人。任何人都不可能讓所有人都喜歡自己的。

明辨是非，對的學會堅持，錯的學會改正。提升自己的能力，勇敢的去承擔自己應該肩負的責任。

尋求親人的支援與幫助，請他們多鼓勵與支援自己。

1、明確自己的自卑點是什麼？

2、對自卑點進行分析，並定製改變計劃！

3、大部分改變不了的都是沒有作出實際行動！

4、只要你做，總會有改變！