大家好！我是218！冬蟲夏草和那些東西能夠進行食補，達到最佳的功效？？？

科普一下冬蟲夏草的功效:能夠補腎壯陽、補肺平喘、止血化痰，用於腎虛陽痿、遺精、頭昏耳鳴、肺虛、咳喘短氣、體虛畏風、增強體質功效。

蟲草和那種食材進補比較好？

1、蟲草粥。做法最簡單，準備大米、蟲草、冰糖，做之前把蟲草磨成粉狀，一起放入鍋中熬製成糊狀就能食用了。

2、蟲草燉湯。準備蟲草、（雞、鴨子、魚、甲魚、羊肉等)放入鍋中熬，最好加點枸杞，最後放調料。

3、蟲草餃子。有點奢侈！就和我們平常做餃子一樣，裡面放這蟲草粉。

4、蟲草泡酒。準備點優質的白酒，把蟲草放進去就可以了，可以每天睡覺前一小杯。

5、蟲草泡水。蟲草磨成粉狀，喝水的時候加點，一定要掌握好我們每天身體所需的量。

冬蟲夏草最好不要生吃，生蟲草含有真菌活孢子等細菌，食用蟲草最好經過高溫處理，方可食用。

冬蟲夏草產地位於青海、西藏高原地區，因特殊的地裡條件，氣候造就蟲草的品質的特殊性。