喝果醋的好處：

1?降低膽固醇

2?提高免疫力

3?促進血液迴圈、降壓

4?抗菌消炎、防治感冒

5?開發智力

6?美容護膚、延緩衰老

7?減肥

易感冒晨起喝“果醋”

下午喝果醋除疲勞

夜晚喝果醋美容

果醋醒酒效果好

空腹最好不要喝醋，以免刺激過多胃酸，傷害胃壁。建議在餐與餐之間或飯後一小時再喝，這樣比較不會刺激腸胃，還能順便幫助消化。

中年以上婦女、老年人等骨質疏鬆，少量喝醋可以加強鈣質的吸收，但不宜天天飲醋，過量食醋反而會妨礙鈣質的正常代謝，以致骨質疏鬆更嚴重。

不適合人群

第一類：胃酸過多的人或胃潰瘍患者，因為果醋含有微量“醋”，空腹時大量飲用，對胃黏膜產生的刺激作用較強，容易引起胃痛等不適。

第二類：痛風患者，因果醋為酸性飲料，不利於血尿酸的排洩。

第三類：糖尿病患者，因為一般的果醋含糖量都比較高，弄不好會因為攝入大量的糖而影響血糖。

第四類：正在服用某些西藥者不宜喝果醋。因為醋酸能改變人體內區域性環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。