減肥期間可以吃梨子。 一、吃梨子的好處： 1、梨子汁多具有潤肺的功能，生食或者加少許冰糖一起燉煮對於患有氣管炎，感冒咳嗽都有很好的效果; 2、梨子含有維生素，消化不良、厭食、貧血、缺乏維生素A類所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效; 3、梨子具有生津、潤燥、化痰等功效，對於患有噎膈、口渴失音、熱病傷津煩渴、消渴症等類的症狀多食用梨子效果很好的; 4、梨子可以幫助人體儲存鈣質、軟化血管，中老年、長期便秘的人應多吃梨; 5、梨子皮也是一個好東西，它具有清心、潤肺、降火、補陰功效。 二、吃梨減肥的原因是 從其功效上來講，吃梨有利於減肥。首先，梨裡含有很多的維生素B族，不但能夠保護我們的心臟，還能減輕疲勞和降低血壓。其次，梨中的配糖體及鞣酸等物質具有祛痰止咳的功效。梨裡面含有大量的果膠，能夠促進人體的消化，還具有通利大便的效果。最後梨能清熱鎮靜，改善頭暈目眩的情況。 在減肥期間，可以多吃一些梨，在肚子餓了的時候也儘量選擇梨這種水果來當做營養補充物，這樣不但不會增加身體內的脂肪，還能在最短的時間內達到瘦身的效果。