孕媽媽孕期抵抗力減弱，免疫功能下降，因為孕激素的影響，對外界的刺激更加明顯，尤其春季，又是花粉又是柳絮的，很多孕媽媽孕期會發生面板過敏的現象。

1.睡眠上，一定要充足睡眠

2.還需要適量的運動，增加機體的抵抗力

3.衣著上，貼身衣物一定要純棉，防止衣物刺激造成面板過敏

4.飲食上①營養均衡，除了高蛋白外，需要多吃新鮮果蔬，增加維生素BC的攝入；

②孕期不要吃未曾吃過的食物，避免過敏；

④海鮮也要注意，尤其是海蝦，少吃試試，不過敏再吃，螃蟹就別吃了。。5.春季花粉、柳絮很多，儘量避免接觸。

6.儘量減少跟小貓小狗的接觸

7.有過敏史的孕媽媽，一定要遠離過敏源8.孕媽媽使用洗漱用品，避免刺激性的，要用溫和型的，最好是孕婦專用

9.衣物一定要衝洗乾淨，避免洗衣液殘留，最好用寶寶專用洗衣液

10.勤洗澡，注意個人衛生。

孕期一旦發生過敏現象，儘快就醫！！

祝，好孕！！