是的，喝燕麥片加牛奶有祛斑的功效，而牛奶有美白的功效，燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥除了和牛奶搭配外，還能煮水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥、綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥等。

　　牛奶+燕麥片祛斑粥：

　　燕麥片35克，牛奶一小盒，玉米粉少許。將新鮮的牛奶與剝好的玉米粉混合，調成糊狀。在鍋里加入3碗水，放入燕麥片，然後用大火煮熟。把玉米糊倒入煮熟的燕麥離，用勺子不停的攪拌，直到均勻為止，然後用小火煮5分鐘即可。

　　美白的方法：

　　1、多喝水，透過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除。

　　2、全身淨白乳液，在夜間護理階段要強化淨白乳液的使用，晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時期。

　　3、肌膚去角質，要定期去角質，每週至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。