食療可以增強兒童的免疫力。如果他們是嬰兒，他們應該儘可能多吃母乳，因為母乳含有大量的免疫物質，應該補充益生菌。如果你是一個已經添加了補充食物的孩子，你必須注意均衡飲食，避免部分進食。最好吃魚、肉、蛋、新鮮水果和蔬菜。兒童也應該被允許多喝水。

1、母乳餵養，母乳中含有十分豐富的免疫物質，能夠有效增強孩子的免疫力和抗病能力，還可以預防孩子由於病毒而造成的病症。人從降生起的第一道免疫便是母乳了，家長可別讓孩子白白錯過。

2、撫觸，如果是自然生產，那麼孩子會受到擠壓，這對於孩子是十分有好處的，可以加強其神經系統發育。母親在日常中要多和孩子進行身體接觸，這能夠有效提升孩子的安全感，這對於孩子的身體發育有很好的影響，對於早產兒更應該加強接觸。

3、疫苗，一定要給孩子按時、按量的接種各種疫苗。

4、良好的生活習慣，對孩子的生長髮育很關鍵，一定不要讓孩子處於混亂的生活中。

以上這些方法給孩子吃都能提高孩子自身免疫力，各位家長們可以試試，當然除了上面這些平時也可以考慮給孩子吃Life-Space嬰幼兒益生菌也是挺不錯的。