建議不要吃。

月子進食規則

•少食多餐(1日進食5~6次)，充分吸收營養

•吃完東西就臥床休息，避免消化不良及脹氣

•有規律地吃三餐，以不減少用餐次數為基準

•避免在晚餐後吃點心，點心最好一天一次

飲水建議

•控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖

•以米酒代替水分攝入

•補充足夠的水分，預防便秘

•喝水果茶以補充水分

食物選擇

•杜絕生冷食物，產後2周內儘量避免水果、蔬菜

•控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂

•避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導致肌肉無力或下垂鬆弛

•產後2周內禁食魚類及肉類，減少身體負擔

•以清淡、易消化、營養豐富的食物為主

•以低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不錯的選擇

•控制高熱量的甜食及點心，以牛奶代替果汁，以水果代替點心

•每天應吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚