影響你的心情和情緒的人往往會是在你心裡有一定分量的人或者說你比較在意的人又或者說是有過矛盾的人，如果不是很重要的人你就不會糾結要不要刪他了，不是重要的人會影響心情是就會立馬拉黑刪除的，既然是有分量的人又不想刪除的話，可以遮蔽不看他的朋友圈，這樣你們還是好友，只是不在看他的任何動態，所以心情和情緒就不會受到影響了。

一個會影響心情和情緒的人，要不要刪掉他，怎麼辦？

看來每個人都會遇到這樣有負能量的人。

一個人雖然有的時候表現的很堅強，但是情緒低落也很正常，要是圈裡有人一直在發牢騷，影響了你的情緒那麼你可以告訴他，如果是普通朋友你就果斷刪掉！如果是好朋友可以互相交流互相幫助一下。

但是他是怎樣的語言會影響到你的情緒？他與你是什麼關係？這些都是衡量刪與不刪的結果。

還有是，你改變不了別人，就改變自己，不讓外界的事情影響到你的情緒。

如果有這麼個人在你的生命裡，還可以換一個角度考慮，你會發現，原來有人比你過得還差，原來你的生活比別人幸福，這時自豪感脫穎而出……

刪不刪的不重要重要的是：你得有個豁達的性格，讓自己能夠百毒不侵。