首先，說明一下，現在慢性淺表性胃炎已經更名為慢性非萎縮性胃炎。其實，得這個胃炎的人太多了，只要平時飲食不太規律或者自覺胃不好的人，一做胃鏡最起碼就是慢性非萎縮性胃炎，尤其是年輕人就更多。我個人覺得，不光是本病，其實，各種胃病的保養和治療的兩大要點就是：飲食一定要規律(寒溫適宜，飲食有節)；保持一顆良好平和的心態！

規律均衡飲食，少吃辛辣、油炸、燻烤、醃製食品。若有幽門螺桿菌感染，可以吃藥根除。此外，保持良好心態，避免緊張、焦慮、壓力，是保證健康胃腸的關鍵！

慢性淺表性胃炎，任何一個正常成年人做胃鏡，如果沒有明顯萎縮反流糜爛，打的診斷最輕的就是慢性淺表性胃炎，說起來是胃炎，其實就是未見明顯異常。正常胃！如果要問怎麼調理，那要看症狀，症狀跟內鏡下病變有時候不成正相關。症狀很明顯的話對症處理，若跟飲食刺激性食物有明顯相關，儘量避免類似飲食，避免不適刺激。其他的方面沒有特殊處理。如果有HP陽性，或家族消化道腫瘤史，可以殺一下HP，或定期複查胃鏡。我說的很簡單，真正的聽進去的很少，臨床遇到很多關於消化不適主訴病人，門診找了無數個醫生，跑了多家醫院，這種人需要心理治療。