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  • 1 # 使用者5605904077679

    1. 綠茶性偏寒,如果女孩本身就是寒性體質,不宜多喝。性溫的如大紅袍、紅茶等,鐵觀音若是傳統碳焙的也可選擇,但現在市面上流行的清香型觀音就不用考慮了,一樣的傷胃。抗輻射則可選擇白茶類替代綠茶,一樣的效果但是沒綠茶寒。

    2. 飯後一小時之內最好不喝茶。上午十點、下午三點左右可配些茶點喝一喝是不錯的選擇。晚飯後若無需要,不喝茶或少喝茶,道理和深夜喝咖啡一樣,喝了後很難進入深度睡眠,影響睡眠質量。

    3. 若要品茶韻不建議選擇花草茶,嚴格來說,花草茶更偏向於調飲觀賞類,韻味會欠缺。喝茶不要只為了追求保健效果,如減肥之類。任何一種茶類,在沒有堅持並保持品質穩定的情況下,保健效果不會好到哪兒,充其量,只是個輔助。

    4. 每天喝適量的茶是一個很好的習慣,但是任何事物過了適度的量那效果就得不償失了,一天一道茶或者兩道茶就很OK,從早上喝到晚上這種身體肯定不適,體質敏感一些的茶友還可能出現“醉茶”現象。適量而行。

    5. 最後,不同的茶類不同的泡法,對水也有講究。正確的泡法,優質合適的水,會讓茶湯韻足醇香,邊際效應最大化。因此需要注意水的選擇以及泡茶手法。以上。

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