杏仁粉加薏仁粉。效果很明顯。杏仁的美白作用更大一點，薏仁主要在於去水腫，利尿的效果更明顯。 而且好的杏仁粉，其實裡面是有那種油的樣子的，那是杏仁油，裡面含脂肪的含量比較少，所以喝了也不擔心長胖，而且喝那個對便秘的效果非常的好。這樣身體迴圈正常了，當然臉色也會好。 薏仁是寒性的，所以經期前3天就不要開始喝了。其他的時候喝問題不大。 而且我喝了很多牌子的，發現這個其實還是很有差別的，中國產的那種10多塊20塊一包的，口感很差，而且粉一點都不細，喝了覺得效果也不明顯，我現在喝的是私房小廚，一個臺灣的牌子。他家就是做養生的東西的，價格稍微貴點，杏仁80元，500G,薏仁是70吧，但是網上買要便宜一點。你喝了他的就知道了。粉非常細。喝了口感也很好，個人覺得吸收也比較好。 杏仁粉和薏仁粉，其實當你喝了之後還是分得出來，很多牌子的杏仁粉，裡面添加了很多的雜質，不純，所以感覺不好。 我喝了這個大概1個月。每天晚上一杯，我加牛奶喝的，然後一次一勺。臉色就變得很好了。順便說。杏仁粉是肯定可以喝的。就是不要喝太多。女人我最大那期我也看了，牛爾說的是不要喝太多了好吧。 我自己對比的，美白的效果杏仁好點。但是薏仁可以利尿，。如果你是因為水腫顯得臉大，那麼他可以幫你，要是其他的，估計就不行了。