糖尿病人建議喝一些清淡的茶，比如綠茶，綠茶裡面含有兒茶素，可以延遲小腸對糖分的吸收，可以控制餐後血糖的上升，糖尿病患者在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天控制飲食，控制熱量的攝入，避免暴飲暴食，一定要做到少吃多餐，管住嘴，邁開腿。

什麼事糖尿病？

血糖升高到一定程度引起症狀叫糖尿病，如果空腹血糖大於等於7.0或者餐後血糖大於等於11.1或者隨機血糖大於等於11.1，我們就稱之為糖尿病。糖尿病分為一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠期糖尿病以及特殊型別糖尿病等幾種，最多見的95%以上的都是二型糖尿病。

那麼糖尿病適合喝什麼茶呢？

糖尿病人宜飲石榴茶，石榴是一種熱帶水果，民間一直被用來控制糖尿病患者的血糖，並有著很好的療效。因為石榴含有一種叫鉻的元素，而大多數糖尿病患者身體裡就缺少這種元素。鉻對人體是相當重要的，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究表明，鉻能提升體內的葡萄糖容量，為糖尿病患者增加胰島素。石榴茶主要是由石榴皮、石榴葉沖泡而成，對於糖尿病患者來說，它是一種理想的飲品。