失眠指的是夜間睡不著或睡後過早地醒來不能再入睡。其原因有精神過度緊張、興奮，或環境不安靜、疼痛、服用興奮性飲料或藥物等。

對於有心事難以入睡有很多人存在這種現象，這主要是精神上引起的失眠。

一有心事晚上總喜歡胡思亂想，而且晚上睡覺的時候我發現人們大腦的想象力還特別活躍，有很多白天沒有想明白的事晚上睡覺的時候會有新的思路，越想越清醒，尤其過了凌晨12點，更加難以入眠。

這種用老話說叫心理藏不了事，心量不夠大。有的人晚上倒頭就睡，就是有天大的事也能睡的著。這就是每個人對待事情心態的不同。有的人遇到困難很樂觀該怎麼解決就怎麼解決不往心裡去，而有的人側夜難眠想來想去熬壞了身子明天不是還要繼續面對。

實際上說起來容易做起來比較難，說不去想就能不去想嗎？一個人的心理承受能力和生活態度是一個人的經歷過程，每個人的經歷不同所以對生活的態度也不同。

思則傷脾，經常晚上熬夜胡思亂想對身體特別不好，所以建議大家要調整好心態，早睡早起順應大自然的規律。