書一般都是選擇比較簡短的，節目也是要看一些比較小巧的，活潑的，偏向於一些開心的。

早期我上班的時候，會選擇看電子書，那個時候我痴迷於一些玄幻的，說真話看了很多，如什麼鬥破，凡人修仙啥的。

節目什麼的看現在的一些工作室的，陳翔六點半，胡狼工作室啥的。

我的推薦會有些文藝向，不喜慎入。

看理想在豆瓣上做的豆瓣時間都是適合一個人安靜走路和上下班時聽的節目。但缺點在於要錢。

至於不要錢的，推薦之前看理想在優酷上做的梁文道的《一千零一夜》，還有早期在鳳凰讀書上做的《開卷八分鐘》，談到很多文學作品，有一定深度。

更經典的話，不得不說蔣勳讀紅樓，喜馬拉雅上可以聽，蔣老師的聲音非常迷人，對於初讀紅樓的朋友來說，還是很棒的聽書節目了。

上下班路上和走路的時候，想要充分的利用時間，要看你現階段的需求是什麼。

如果想要乾貨內容的話，可以選擇聽“樊登讀書會”的樊登老師講書或者得到APP中的專欄音訊。

如果想要聽一些有趣的內容，比如故事或者段子的話，可以在喜馬拉雅音訊搜尋“故事”或“段子”關鍵詞找到。