如果寶寶生長髮育速度，鐵需求量增加，缺乏鐵元素就容易造成寶寶得缺鐵性貧血。給寶寶補鐵元素之前要先去醫院檢查一下。我認為寶寶缺鐵不是很嚴重的話不需要吃補鐵的藥物，給寶寶吃多含鐵元素的食物進行食補。

平時給寶寶吃的食物要多元化，富含鐵元素的食物有：豬肝、牛肉、瘦肉、菠菜、黑木耳、橙子、桃子、蛋黃等等

分享幾種補鐵食譜：

-蛋黃豬肝泥（適合8個月以上的寶寶）材料：豬肝、雞蛋。做法：將豬肝洗淨切成小塊蒸熟；將雞蛋蒸熟；將熟豬肝和蛋黃分別打成泥狀，將二者混合均勻，便可以餵給寶寶

-什錦雞蛋羹 材料：雞蛋、菠菜、蝦皮。做法：將蝦皮洗淨，菠菜洗淨用開水提前煮一下；將雞蛋在碗中加入溫開水打散，將蝦皮和菠菜放在雞蛋液上；上過蒸15分鐘。這款雞蛋羹味道鮮美，口感好，寶寶會很喜歡。但每個寶寶體質不同如果寶寶是易過敏體質者慎重選擇。

我認為一般情況下，日常飲食中多注意寶寶的飲食多樣化，合理搭配，就能滿足寶寶生長髮育的需要。如果寶寶學鐵嚴重需要給寶寶服用鐵製劑，如硫酸亞鐵口服液、多維鐵口服液等。