關節問題，相信大家都並不陌生，但為什麼老年人容易出現關節問題呢？其實主要有以下幾個原因：

　　第一、年齡原因

　　人體的膝關節表面是一層關節軟骨，靠著關節腔裡的關節潤滑液來減少摩擦，而老年人隨著年齡的增長，很多零部件都已經出現了問題，膝關節軟骨磨損的程度比較嚴重的話，就容易出現膝關節炎。

　　第二、激素水平的變化

　　這主要是說的老年女性女性在絕經之後，體內雌激素水平下降會導致軟骨成分變化，所以說相比於男性來講，中老年女性患上膝關節炎的機率更高一些。

　　第三、過度使用膝關節

　　很多老年人在年輕的時候經常反覆的抬舉一些重物，或者是進行深蹲、下跪等動作，時間久了容易對關節軟骨造成蛻變性的損傷，所以膝關節炎也容易發生。那些年輕時進行體力勞動多的人患病率相應會提升，所以還需注意早期加強保護。

　　第四、肥胖

　　很多老年人身體肥胖這種情況下，會對膝關節造成的負擔加重，肥胖和膝關節炎之間有因果關係，肥胖的老年人發生膝關節炎的機率明顯高於身體偏瘦的老年人。

因此老年人要多主要以下的幾點注意事項，平時可以吃一些類似健力多氨糖軟骨素鈣片的營養劑來補充關節營養，增加骨密度