回覆列表
  • 1 # 使用者8478020843736

    可以選擇每天早上空腹吃一隻泡發好的海參(約20—30克),如果覺得沒有味道或者覺得不好吃,可以把海參切片蘸點醬油或者是蜂蜜之類的調味品食用。因為海參的特點是溫補,長期持續進補作用比較明顯,所以,經濟條件允許的情況下,建議堅持常年進補。

    燉海參

    原料:海參2個、蝦米適量、豬骨適量、豬肉適量、乾貝適量、高麗參少、許鹽少許

    做法:

    1、把海參放在清水裡泡發(用保鮮盒裝,千萬不能粘到油的,放在冰箱,每隔八小時換一次水)。

    2、兩天後拿出來,把肚子用刀劃開,洗掉髒東西,剩這些白條,千萬別弄掉,最營養了,刺參是這樣的,其它的我還待了解。

    3、72小時後就完全泡發好了。

    4、豬骨豬肉各幾塊。

    5、焯水洗淨。

    6、再次加入水煮開後馬上關火。

    7、倒入燉盅。加入幾片高麗參,先把豬骨豬肉燉煮1小時。

    8、蝦米乾貝泡會水洗淨備著。

    9、1小時後開蓋加入蝦米和乾貝。

    10、放蝦米和乾貝同時可以放入海參了。

    11、繼續燉1小時即可。吃時調入少許鹽。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 形容花草樹木欣欣向榮的成語?